我要减肥

这次真的要减肥。
但是只是想减某些部位的“肥”。
但是具体的步骤，究竟该怎么减，完全没概念。
其实体重并没有增加，只是赘肉增加了。
想穿件无袖的衣服，都觉得很辛苦。
因为实在太“肥”了。
怎么穿都有很多的赘肉，藏也藏不了。
特别是腋下，怎么会突然就长了那么多肉。
可恶。。。。。。